تو این تایما درس نخون
تا ۳۰ دقیقه بعد غذا خوردن
چون تمرکز بدن متوجه هضم و جذب غذا میشود و خون رسانی به مغز کمتر میشه و قدرت تفکر و تمرکز مغز کاهش پیدا میکنه
بیشتر از ۹۰ دقیقه متوالی خوندن
بهترین حالت اینه که بعد از ۶۰ دقیقه خوندن یه استراحت ۱۰ دقیقه ای باشه اما در طولانی ترین حالت هم بیشتر از ۹۰ دقیقه بدون استراحت نخون!
وقتی طی روز هیچی نخوردی و گرسنه ای
مغز انرژی لازم رو برای یادگاری رو از قندخون میگیره و در صورت غذا نخوردن قند خون پایین میاد و انرژی لازم به مغز نمی‌رسه! برای همین در حالت گرسنگی نخون!

Recommended Posts

No comment yet, add your voice below!


Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.